Studien zeigen: Im Durchschnitt schaut ein junger Mensch 3 Stunden Fernsehen, Netflix, oder spielt Videospiele. Dazu kommt noch 3 Stunden Social Media, wie Instagram, Whatsapp und Snapchat. 6 Stunden verbringen wir also täglich mit Medien. Das ist ein halber Tag!

Daher heute als Detox-Challenge: Versuch doch mal dein Handy bewusst 2 Stunden auszuschalten und auch keine anderen Medien zu nutzen. Challenge für die ganz Harten: Lass dein Handy den Tag über doch mal ganz Zuhause!