„Du hängst die ganze Zeit nur am Handy rum!“ Wer hat diesen Satz denn nicht schon mehrfach gehört? Sei es auf Familienfeiern, Restaurant, im Gespräch mit Freunden. Ständig kommunizieren wir miteinander, snappen alle wichtigen Momente und liken die neusten Instagram-Post der besten Freundin. Ein leerer Handyakku ist quasi gleichbedeutend mit dem Weltuntergang. Panisch sucht man die nächste Steckdose, oder greift zur mobilen Powerbank. Zuhause geht es dann direkt weiter: Fernsehen, Netflix und Videospiele…

All diese Dinge sind durch aus gut und wertvoll. Sie erleichtern uns die Vernetzung, Kommunikation und machen einfach Spaß. Doch die Medaille hat immer zwei Seiten. Vor allem wird Mediennutzung dann bedenklich, wenn sie zur Sucht wird.

Diese Woche besteht die Herausforderung darin, seine eigene Mediennutzung mal unter die Lupe nehmen und sich mit einem Digital Detox light unseren direkten  Beziehungen stärker zu zuwenden. Dabei geht es nicht um einen totalen Verzicht, denn wie gesagt Medien haben auch ihre guten und berechtigten Seiten!